Relish

Los cinco agarres

Conoce los cinco agarres: continental, eastern de derecha, eastern de revés, semi-western y western. Mira dónde está cada uno en el mango, para qué sirve y por qué continental es el que más debes usar.

Usa continental al menos el 80% del tiempo. Gira a otro agarre solo cuando el golpe te dé una razón.

Empieza en continental y quédate ahí

Relish enseña esto: usa el agarre continental al menos el 80% del tiempo. Es el único agarre que sirve para tu derecha y para tu revés, así que tu mano ya está en su lugar cuando llega la pelota.

Los otros cuatro agarres son herramientas. Gira la mano hacia uno cuando la pelota y el golpe te den una razón, y luego vuelve a continental. Frase para repetir: Empieza en continental.

Cómo se nombra un agarre

El mango de una paleta tiene ocho lados planos, llamados biseles. Sostén la paleta frente a ti, de canto, con la tapa del mango (el extremo del mango) hacia ti. El bisel 1 es el lado plano de arriba. Mira la tapa y cuenta en sentido horario: el bisel 2 es el siguiente hacia la derecha, luego el 3, el 4 y así hasta el 8.

Un agarre se nombra por el lugar donde está el nudillo de la base de tu dedo índice. Es el nudillo donde el índice se une a la mano. El talón de la mano, la base acolchada de tu palma, descansa en el mismo bisel. Si giras la mano un bisel, tienes otro agarre.

Si juegas con la mano izquierda, cuenta al revés, en sentido antihorario. Los números son los mismos, así que tu continental también es el bisel 2. Algunas fuentes mantienen el sentido de los diestros para todos, y así el bisel continental de un zurdo sería el 8. Relish cuenta en espejo, para que cada agarre tenga un solo número que recordar.

Encuentra tu agarre

Lo que enseña Relish: usa continental al menos el 80% del tiempo. Gira a otro agarre solo cuando tengas una razón.

Mango visto desde la tapa, con ocho biseles numerados del 1 al 8, contando en sentido horario. Continental: nudillo de la base del índice y talón de la mano en el bisel 2.12345678
Vista del extremo del mango. Los biseles se cuentan en sentido horario.Nudillo de la base de tu índiceTalón de tu mano
Continental: vista frontal de una mano derecha sujetando el mango de la paleta.
La mano en el mango, vista de frente
Continental: vista lateral de la paleta con la cara inclinada hacia arriba, que levanta la pelota.
Cara de la paleta en el contacto

Agarre elegido:ContinentalBase

Mano derecha: nudillo de la base del índice y talón de la mano en el bisel 2, contando en sentido horario.

Cómo encontrarlo
Sostén la paleta como un martillo. Pon el nudillo de la base del índice y el talón de la mano en el bisel 2. La V entre el pulgar y el índice queda a lo largo del borde de arriba.
Cómo se siente
Neutro. La derecha y el revés se sienten casi igual, así que tu mano no tiene que cambiar entre uno y otro.
Para qué sirve
Dinks, voleas, bloqueos, resets, contraataques, saques y devoluciones. Cubre los dos lados, así que es el agarre para la mayor parte de tu juego.
Cara de la paleta en el contacto: Abierta
Recta o un poco abierta. Eso te ayuda a levantar por encima de la red los golpes suaves: dinks, drops y resets.

Los dibujos están simplificados. Los ángulos de la cara están exagerados para que se vean.

Tu agarre apunta la cara de la paleta

Mantén igual la muñeca y el brazo, gira el mango en la mano, y la cara de la paleta gira con él. Una cara inclinada hacia arriba está abierta. Una cara que apunta directo a la red está recta. Una cara inclinada hacia abajo está cerrada.

Continental deja la cara recta o un poco abierta, lo que le va bien a los golpes suaves que levantas por encima de la red. Cada bisel que giras hacia la parte de abajo del mango cierra más la cara: eastern de derecha queda más o menos recta, semi-western queda cerrada y western muy cerrada. Una cara cerrada te ayuda a rozar la parte de atrás de la pelota hacia arriba para darle topspin. También hace más difícil controlar los bloqueos y los resets.

Frase para repetir: Gira el mango y la cara gira con él.

Gira solo cuando tengas tiempo

Cambiar de agarre toma tiempo, y la cocina te da muy poco. Quédate en continental para dinks, bloqueos, resets e intercambios rápidos de manos. Gira un bisel cuando la pelota va lenta o alta y tienes tiempo para prepararte, como una derecha que quieres pegar con topspin.

Cambia con los dedos, sin volver a agarrar la paleta. Deja el pulgar y el índice donde están, afloja los demás y desliza la mano un bisel. Vuelve a continental después del golpe.

¿Vienes del tenis? Muchos tenistas viven en eastern de derecha o en semi-western. Una mano girada tanto tarda en volver para un bloqueo o un revés, así que regresa hacia continental cuando juegues en la cocina.

Algunas cosas que quizá te preguntes

¿Necesito un agarre distinto para mi revés?

No. Continental está pensado para que tu derecha y tu revés usen el mismo agarre. Esa es una gran parte de por qué Relish lo toma como base. Girar a eastern de derecha o a semi-western ayuda a tu derecha, pero vuelve más lentos tu revés y tus bloqueos.

Mi mango parece redondo. ¿Cómo encuentro un bisel?

Algunos mangos de pickleball tienen biseles marcados y otros son más redondos. Si no puedes verlos ni sentirlos, encuentra continental por la sensación: sostén la paleta de canto y agárrala como un martillo. Luego gira la mano poco a poco y fíjate hacia dónde apunta la cara de la paleta. Si tienes dudas sobre la posición de tu mano, pide a un entrenador con experiencia que te la revise en persona.

¿Eastern de derecha es un mal agarre para un principiante?

No. Muchos jugadores, sobre todo los que vienen del tenis, lo sienten natural en la derecha. Aun así, Relish te empieza en continental porque cubre los dos lados, y deja eastern de derecha para cuando tengas tiempo de girar.

¿Cómo cambio de agarre en medio de un rally?

Solo cuando la pelota te dé tiempo. Deja el pulgar y el índice donde están, afloja los otros dedos y desliza el mango un bisel. Si sientes que agarras la paleta desde cero, estás girando demasiado. Practícalo primero lejos de la cancha.