Khoảng cách và bước chân

Hãy chừa khoảng cách cho mình. Khoảng cách là giữ đủ chỗ giữa người bạn và quả bóng để đánh cú bạn muốn, với kỹ thuật bình thường, dễ lặp lại.

Chạm bóng thoải mái ở phía trước người. Không phải phía sau, cũng không quá sát người.

Lời nhắc của bạn: Tạo khoảng cách trước khi đánh.

Có chỗ, bạn có nhiều cú để chọn hơn và đánh được theo cách quen thuộc. Thiếu chỗ, bạn phải bù lại. Bạn bị dồn ép hoặc đánh vội, với tay quá xa, hoặc quay sang những cử động nhỏ hơn, khó lặp lại hơn của cổ tay và bàn tay.

Khớp nhỏ vẫn chỉnh được những chi tiết nhỏ, nhưng không nên che cho khoảng cách hay vị trí kém. Khoảng cách là kiểm soát cơ thể, dẫn tới kiểm soát bóng tốt hơn.

Khoảng cách không tự xuất hiện. Đôi chân đưa người bạn tới đúng chỗ, và thời điểm quyết định lúc bạn đánh. Hai thứ này cho bạn chỗ, và có chỗ thì bạn có điểm chạm bóng tốt hơn. Đây là chuỗi đó, từng bước một.

Bước chân là một trong những công cụ chính để tạo khoảng cách. Khi bóng không ở chỗ bạn muốn, đừng với tay ra, và đừng bẻ cú vung quanh một vị trí sai. Hãy di chuyển người để đánh thoải mái.

Hai huấn luyện viên trong tab video cho thấy việc này có thể trông thế nào:

• Bước hạ chân (drop step). Khi bóng tới phía chân phải hoặc chân trái của bạn, hãy hạ chân về phía bóng tới. Nhờ vậy bạn có thêm thời gian và khoảng cách để vào sau quả bóng, thay vì đánh bóng ở phía sau người.
• Đi bằng chân. Di chuyển bằng những bước hiệu quả, có chủ đích, không cuống. Bước nhỏ tới cùng một điểm chạm bóng mỗi lần, không vội.

Thăng bằng là đủ vững trước, trong và sau khi chạm bóng để đánh đúng cú bạn định đánh. Có chỗ rồi mà đánh khi đang nghiêng người, với tay, bắt chéo chân hoặc di chuyển quá mạnh qua quả bóng thì ít giúp được gì.

Nhiều lỗi trông như lỗi của vợt thực ra bắt đầu từ đây, nên hãy kiểm tra chân và người trước khi trách cây vợt.

Lời nhắc của bạn: Đứng vững trước khi đánh.

Khoảng cách xuất hiện ở bốn chỗ. Hãy để ý từng chỗ khi bạn chơi:

• Độ sâu ở vạch cuối sân. Chọn đứng sâu hay nông ở vạch cuối sân.
• Sang hai bên. Tạo khoảng cách khi bóng đi sang trái hoặc sang phải bạn.
• Ở vạch kitchen. Tạo khoảng cách ở vạch kitchen, vạch ở mép khu vực cấm volley.
• Bóng vào người. Tạo khoảng cách khi bóng lao thẳng vào người bạn.

Lỗi khoảng cách phổ biến nhất là bước dồn lên sau khi giao bóng, rồi bị một cú trả giao sâu dồn ép. Cú trả giao sâu là cú rơi gần vạch cuối sân của bạn.

Trong tab video, Richard gọi đây là “crowding the line”, đứng sát vạch: bạn đứng ngay sát vạch, cú trả giao tới và bạn đánh bóng bổng lên. Cách sửa của anh là lùi một bước lớn sau khi giao bóng. Nhờ đó bạn có chỗ để bước vào cú đánh thay vì lùi ra.

Lúc nào cũng là một lời nhắc: tạo khoảng cách trước khi đánh.