Năm cách cầm vợt
Học năm cách cầm: continental, eastern thuận tay, eastern trái tay, semi-western và western. Xem mỗi cách nằm ở đâu trên cán, dùng để làm gì, và vì sao continental là cách nên dùng nhiều nhất.
Dùng continental ít nhất 80% thời gian. Chỉ xoay sang cách cầm khác khi cú đánh cho bạn lý do.
Bắt đầu từ continental và ở lại đó
Relish dạy điều này: dùng cách cầm continental ít nhất 80% thời gian. Đây là cách cầm duy nhất bao được cả cú thuận tay lẫn trái tay, nên tay bạn đã sẵn đúng chỗ khi bóng tới.
Bốn cách cầm còn lại là công cụ. Hãy xoay tay sang một cách khi quả bóng và cú đánh cho bạn lý do, rồi quay về continental. Câu nhắc: Bắt đầu từ continental.
Cách đặt tên một cách cầm
Cán vợt có tám mặt phẳng, gọi là bevel. Cầm vợt trước mặt, để đứng theo cạnh của nó, với đầu cán (butt cap, phần đáy của cán) hướng về phía bạn. Bevel 1 là mặt phẳng ở trên cùng. Nhìn vào đầu cán và đếm theo chiều kim đồng hồ: bevel 2 là mặt kế tiếp sang bên phải, rồi 3, 4 và cứ thế đến 8.
Một cách cầm được đặt tên theo vị trí khớp gốc ngón trỏ của bạn trên cán. Đó là khớp nơi ngón trỏ nối vào bàn tay. Gót bàn tay (phần đệm thịt ở gốc lòng bàn tay) nằm trên cùng một bevel. Xoay tay đi một bevel là bạn có một cách cầm khác.
Nếu bạn thuận tay trái, hãy đếm theo chiều ngược lại, tức ngược chiều kim đồng hồ. Các con số vẫn giữ nguyên, nên continental của bạn cũng là bevel 2. Một số nguồn giữ chiều đếm của người thuận tay phải cho tất cả mọi người, khiến continental của người thuận tay trái thành bevel 8. Relish đếm theo hướng đối xứng, nên mỗi cách cầm chỉ có một con số để nhớ.
Điều Relish dạy: dùng continental ít nhất 80% thời gian. Chỉ xoay sang cách cầm khác khi bạn có lý do.
Cách cầm đang chọn:ContinentalMặc định
Thuận tay phải: khớp gốc ngón trỏ và gót bàn tay nằm trên bevel 2, đếm cùng chiều kim đồng hồ.
- Cách tìm
- Cầm vợt như cầm búa. Đặt khớp gốc ngón trỏ và gót bàn tay lên bevel 2. Chữ V giữa ngón cái và ngón trỏ chạy dọc theo cạnh trên.
- Cảm giác khi cầm
- Trung tính. Thuận tay và trái tay cho cảm giác gần như giống nhau, nên bàn tay bạn không cần đổi cách cầm giữa hai bên.
- Dùng cho
- Dink, volley, block, reset, counter, giao bóng và trả giao bóng. Nó bao được cả hai bên, nên đây là cách cầm cho phần lớn lối chơi của bạn.
- Mặt vợt lúc chạm bóng: Mở
- Vuông đến hơi mở. Điều đó giúp bạn nâng những cú nhẹ qua lưới: dink, drop và reset.
Hình vẽ đã được đơn giản hóa. Góc của mặt vợt được phóng đại để bạn dễ thấy.
Cách cầm quyết định hướng mặt vợt
Giữ nguyên cổ tay và cánh tay, chỉ xoay cán trong tay, và mặt vợt sẽ xoay theo. Mặt vợt ngửa lên là mở. Mặt vợt hướng thẳng vào lưới là vuông. Mặt vợt chúc xuống là khép.
Continental để mặt vợt vuông đến hơi mở, hợp với những cú nhẹ bạn nâng qua lưới. Mỗi bevel bạn xoay về phía mặt dưới của cán sẽ khép mặt vợt thêm: eastern thuận tay gần như vuông, semi-western là khép, còn western là rất khép. Mặt vợt khép giúp bạn quét lên phía sau quả bóng để tạo topspin. Nhưng nó cũng khiến block và reset khó kiểm soát hơn.
Câu nhắc: Xoay cán, mặt vợt xoay theo.
Chỉ xoay khi bạn có thời gian
Đổi cách cầm cần thời gian, mà kitchen cho bạn rất ít. Hãy ở lại continental cho dink, block, reset và những pha đấu tay nhanh. Chỉ xoay một bevel khi bóng chậm hoặc cao và bạn có thời gian chuẩn bị, chẳng hạn một cú thuận tay bạn muốn đánh với topspin.
Đổi bằng ngón tay, đừng nắm lại cây vợt từ đầu. Giữ ngón cái và ngón trỏ yên chỗ, nới lỏng các ngón còn lại và trượt bàn tay đi một bevel. Sau cú đánh, hãy quay về continental.
Bạn từ tennis sang? Nhiều người chơi tennis quen ở eastern thuận tay hoặc semi-western. Bàn tay xoay xa như vậy quay lại chậm khi cần block hoặc đánh trái tay, nên hãy trở về gần continental khi bạn chơi ở kitchen.
Một vài điều bạn có thể thắc mắc
Tôi có cần một cách cầm khác cho cú trái tay không?
Không. Continental được tạo ra để cú thuận tay và trái tay dùng chung một cách cầm. Đó là một phần lớn lý do Relish chọn nó làm mặc định. Xoay sang eastern thuận tay hoặc semi-western giúp cú thuận tay, nhưng làm cú trái tay và block của bạn chậm hơn.
Cán vợt của tôi trông tròn. Làm sao tìm được bevel?
Một số cán vợt pickleball có các mặt phẳng rõ, một số thì tròn hơn. Nếu bạn không nhìn hay sờ thấy chúng, hãy tìm continental bằng cảm giác: để vợt đứng theo cạnh và cầm như cầm búa. Rồi xoay tay từng chút một và để ý mặt vợt hướng về đâu. Nếu bạn không chắc về vị trí bàn tay, hãy nhờ một huấn luyện viên có kinh nghiệm kiểm tra trực tiếp.
Eastern thuận tay có phải là cách cầm tệ cho người mới không?
Không. Nhiều người chơi, nhất là những người đến từ tennis, thấy nó tự nhiên ở cú thuận tay. Relish vẫn cho bạn bắt đầu từ continental vì nó bao được cả hai bên, và để eastern thuận tay cho lúc bạn có thời gian xoay.
Làm sao đổi cách cầm giữa chừng một pha bóng?
Chỉ khi quả bóng cho bạn thời gian. Giữ ngón cái và ngón trỏ yên chỗ, nới lỏng các ngón còn lại và trượt cán vợt đi một bevel. Nếu cảm giác như bạn đang nắm lại cây vợt từ đầu, nghĩa là bạn xoay quá nhiều. Hãy tập việc này ngoài sân trước.
Tìm từng cách cầm bằng cảm giác
Bạn cần một cây vợt và vài phút. Không cần sân hay bóng. Giữ tay thả lỏng với mỗi cách cầm, và đặt vợt xuống giữa các lần thử.
Tìm continental
Để vợt đứng theo cạnh, đầu cán hướng về phía bạn, rồi tìm continental: cầm như cầm búa, khớp gốc ngón trỏ và gót bàn tay nằm trên bevel 2. Đặt vợt xuống rồi tìm lại. Thử năm lần.
Xoay sang eastern thuận tay
Từ continental, xoay tay một bevel để khớp gốc ngón trỏ nằm trên bevel 3. Để ý mặt vợt chúc xuống thế nào so với continental.
Đi tiếp sang semi-western
Đặt vợt nằm phẳng, đặt tay lên trên, rồi trượt thêm một bevel nữa. Để ý rằng cú thuận tay cho cảm giác tự nhiên còn cú trái tay thì không.
Quay về continental
Nhìn đi chỗ khác, tìm continental, rồi kiểm tra xem khớp ngón của bạn có nằm trên bevel 2 không. Thử ba lần. Bạn sẽ tìm được nó mà không cần nhìn.
Thử vung vợt không bóng
Vung chậm năm cú thuận tay không bóng với continental, rồi năm cú với eastern thuận tay. Để ý mặt vợt hướng về đâu khi đi qua điểm chạm bóng.
Kiểm tra mức độ hiểu bài
Các câu trả lời của bạn sẽ được đặt lại khi bạn rời bài học. Đăng nhập để giữ lại tiến độ của bạn.
Bạn nên dùng cách cầm nào trong phần lớn thời gian?
Bộ phận nào của bàn tay cho bạn biết mình đang ở cách cầm nào?
Bạn xoay từ continental sang semi-western và giữ nguyên cổ tay. Mặt vợt thay đổi thế nào?
Khi nào thì nên xoay khỏi continental?
Với continental, khớp gốc ngón trỏ và gót bàn tay nằm trên bevel nào?
Trước khi sang bài tiếp theo
Hãy dùng phần này để tự kiểm tra. Các lựa chọn của bạn sẽ được đặt lại khi bạn rời bài học. Đăng nhập để giữ lại tiến độ của bạn.
Đáp án luyện tập chỉ để học, không phải chứng chỉ.
Học từ một người chơi thật
Một cách giải thích khác đôi khi giúp bạn hiểu ra. Những video này thuộc về người làm ra chúng.
Learn the grips! (mở trong tab mới)
Trên YouTube, của Richard Pickleball (mở trong tab mới)
Đoạn video 36 giây nhìn từ bên cạnh về continental, eastern và semi-western, mỗi cách cách nhau một bevel. Anh ấy gọi continental là tốt nhất cho chơi sát lưới và tốc độ tay, eastern là cách cầm của anh cho những pha chuyển tiếp và drop, còn semi-western là cách cầm để tạo xoáy, rủi ro hơn một chút.
Learn the Modern Pickleball Drive | MASTERCLASS (mở trong tab mới)
Trên YouTube, của PickleballPlaybook - Austin Hardy (mở trong tab mới)
Xem phần “Understanding the grip”, từ 1:03 đến 3:45: cách đặt khớp ngón trỏ và góc dưới của lòng bàn tay lên bevel 3 cho eastern thuận tay và bevel 4 cho semi-western, và vì sao mặt vợt semi-western hướng xuống đất nên bạn phải nhắm cao hơn. Phần còn lại là cú drive, sẽ học sau.
Các phần
Follow these simple tips for a BIG topspin serve (mở trong tab mới)
Trên YouTube, của The Pickleball Clinic (mở trong tab mới)
Bài học 79 giây về giao bóng topspin. Trong phần “The semi-western grip”, ở 0:33, anh tìm cách cầm đó giống như bài này: vợt nằm phẳng trên mặt đất, tay đặt lên trên cho eastern, rồi trượt sang một chút để khớp ngón nằm trên bevel kế tiếp.
Các phần
Tài liệu tham khảo cho bài học này
- Wikipedia: Grip (tennis), cách đánh số bevel và các cách cầm (bằng tiếng Anh) (mở trong tab mới)
- Racquet Science: Get a Grip! Cách cầm vợt pickleball và chọn cỡ cán (bằng tiếng Anh) (mở trong tab mới)
- PickleTip: Các cách cầm pickleball, continental và eastern, và cách đổi nhanh (bằng tiếng Anh) (mở trong tab mới)