Relish

Cách cầm vợt

Hãy bắt đầu từ cảm giác của cây vợt trong tay bạn. Một cách cầm continental thoải mái và một bàn tay thả lỏng sẽ cho bạn nền tảng đơn giản cho những cú đánh sắp tới.

Tìm đúng cách cầm, thả lỏng bàn tay, rồi giữ cảm giác đó suốt một cú vung nhỏ.

Rèn luyện khả năng kiểm soát

  1. 1

    Tìm cách cầm continental

    Để cây vợt đứng theo cạnh của nó, như thể bạn đang cầm một cây búa. Nắm bàn tay thuận quanh cán vợt. Đây là cách cầm khởi đầu hữu ích để học đánh cả hai mặt vợt.

  2. 2

    Cầm chắc, nhưng không siết

    Giữ lực vừa đủ để điều khiển cán vợt, nhưng để các ngón tay và cẳng tay thả lỏng. Hãy kiểm tra lại giữa các lần thử. Bàn tay siết chặt là dấu hiệu để bạn dừng lại và làm lại từ đầu.

  3. 3

    Thử một động tác nhỏ, nhẹ nhàng

    Khi xung quanh còn chỗ trống, hãy vung vợt thuận tay thật chậm. Giữ vợt vững trong tay mà không siết cứng. Tốc độ để sau.

Bắt đầu với một cách cầm

Về sau, những cú đánh khác nhau có thể cần những cách cầm khác nhau. Trong các bài đầu tiên này, hãy tập quay về cách cầm continental để bạn có một điểm xuất phát quen thuộc.

Khi bạn sẵn sàng làm quen với các cách cầm khác, Năm cách cầm vợt là bước tiếp theo. Hãy quay về continental cho phần lớn các cú đánh của bạn.

Lực nắm là điều để ý

Cách cầm vợt không có điểm số nào để theo đuổi. Hãy để ý xem bàn tay bạn có siết lại khi chuẩn bị đánh không. Nếu có, hãy thả lỏng và lặp lại một động tác nhỏ hơn.

Một vài điều bạn có thể thắc mắc

Cách cầm vợt có phải cảm thấy hoàn hảo ngay lập tức không?

Không. Hãy xem lại nó trước mỗi lượt tập ngắn. Nếu bạn không chắc về vị trí bàn tay, hãy nhờ một huấn luyện viên có kinh nghiệm kiểm tra trực tiếp.